Meditação
Meditação é a maneira para relaxar numa maneira activa. Meditação tem uma tradição de centenas de anos e conhece muitas tradições. Meditação ajuda não só a prevenir o envelhecimento, mas também nos da uma sensação de bem-estar.
Pessoas que meditam regularmente, com a ajuda de amor e pensamentos positivos têm mais actividades no lobo pré-frontal do córtex - a área associada com felicidade, entusiasmo, auto aceitação e compaixão.
As sessões são para pessoas com experiência e pessoas que praticam autonomamente
Normalmente as sessões são conduzidas no exterior, há locais bonitos nas próprias Termas ou podemos ir a um lugar que sirva. No caso de estar a chover há lugar no balneário.
Pode juntar se a meditação diária as 9:00 da manha. Todas as sessões são autónomas e duram uma hora. Se quiser acordar mais cedo e meditar nas horas mais bonitas da manhã, isso é possível.
- meditações custam 5 euros -
Termas da Azenha - freguesia Vinha da Rainha
3130-434 Soure
Portugal